Зима – это не только сказка и приятный хруст снега под ногами, но и опасный период для беременной женщины. Беременность - это особое состояние женского организма: оно требует внимательного отношения, как со стороны акушера-гинеколога и других врачей-специалистов, так и самой пациентки. В ожидании ребёнка будущей матери не раз приходится беспокоиться: правильно ли она питается, насколько безопасна привычная физическая нагрузка, есть ли риск при приёме каких-либо лекарственных препаратов?
Врачи стараются оградить будущую маму от всех неблагоприятных воздействий. Для этого беременную женщину предупреждают о возможных осложнениях. Это помогает избежать опасных ситуаций для самой женщины и плода. В зимнее время особенно неприятными последствиями при беременности грозит переохлаждение.
Причины переохлаждения
Переохлаждение возникает при воздействии на организм низкой температуры окружающей среды. Существуют различные варианты поражения холодом, однако наиболее распространена при беременности общая гипотермия. Беременные женщины не находятся в изоляции – они гуляют на улице, продолжают работать, посещают магазины и кафе, ездят в общественном транспорте. Вероятность переохлаждения при этом не выше, чем у остальных людей, но о ней не стоит забывать.
Степени переохлаждения организма
Существует три степени переохлаждения:
· легкая,
· средняя,
· тяжелая.
Самая распространенная – легкая степень переохлаждения. Она приводит к снижению температуры тела на 2-3 градуса – это приводит к ознобу, бледности кожи, замедлению обменных процессов и учащению дыхания. Довести себя до такого состояния не сложно – достаточно выйти на улицу в одежде не по погоде и провести там не менее часа. Однако для каждого человека это время может варьироваться.
Чем опасно переохлаждение для беременной
Во время беременности будущим мамам очень важно оградить себя и своего малыша от неблагоприятного воздействия различных внешних факторов. Чем опасно переохлаждение:
· изменяется обмен веществ, и организм тратит больше энергии на согревание,
· возрастает риск возникновения различных заболеваний,
· ухудшается работа некоторых органов, в первую очередь страдают сердце и головной мозг,
· нарушается дыхание, в результате чего уменьшается насыщение организма кислородом,
· снижается активность иммунной системы.
Как избежать
Чтобы избежать переохлаждения достаточно придерживаться ряда не сложных правил. Они помогут не замерзнуть и минимизируют отрицательное воздействие внешних факторов на плод.
Чтобы избежать переохлаждения при беременности, прежде всего не нужно забывать о разумной осторожности. Не стоит доверять своим субъективным ощущениям и одеваться, руководствуясь принципом «мне и так жарко, поэтому оденусь полегче». Необходимо помнить о том, что беременная несет ответственность не только за себя, но и за своего ребенка и болеть ей совсем ни к чему.
Врачи стараются оградить будущую маму от всех неблагоприятных воздействий. Для этого беременную женщину предупреждают о возможных осложнениях. Это помогает избежать опасных ситуаций для самой женщины и плода. В зимнее время особенно неприятными последствиями при беременности грозит переохлаждение.
Причины переохлаждения
Переохлаждение возникает при воздействии на организм низкой температуры окружающей среды. Существуют различные варианты поражения холодом, однако наиболее распространена при беременности общая гипотермия. Беременные женщины не находятся в изоляции – они гуляют на улице, продолжают работать, посещают магазины и кафе, ездят в общественном транспорте. Вероятность переохлаждения при этом не выше, чем у остальных людей, но о ней не стоит забывать.
Степени переохлаждения организма
Существует три степени переохлаждения:
· легкая,
· средняя,
· тяжелая.
Самая распространенная – легкая степень переохлаждения. Она приводит к снижению температуры тела на 2-3 градуса – это приводит к ознобу, бледности кожи, замедлению обменных процессов и учащению дыхания. Довести себя до такого состояния не сложно – достаточно выйти на улицу в одежде не по погоде и провести там не менее часа. Однако для каждого человека это время может варьироваться.
Чем опасно переохлаждение для беременной
Во время беременности будущим мамам очень важно оградить себя и своего малыша от неблагоприятного воздействия различных внешних факторов. Чем опасно переохлаждение:
· изменяется обмен веществ, и организм тратит больше энергии на согревание,
· возрастает риск возникновения различных заболеваний,
· ухудшается работа некоторых органов, в первую очередь страдают сердце и головной мозг,
· нарушается дыхание, в результате чего уменьшается насыщение организма кислородом,
· снижается активность иммунной системы.
Как избежать
Чтобы избежать переохлаждения достаточно придерживаться ряда не сложных правил. Они помогут не замерзнуть и минимизируют отрицательное воздействие внешних факторов на плод.
- За час до выхода нужно смазать все открытые участки тела жирным кремом,
- Перед прогулкой рекомендуется поесть горячей пищи,
- Лучше отдать предпочтение свободной одежде и обуви на толстой подошве, соблюдать принцип многослойности,
- Если появилось чувство, что замерзаете, лучше зайти погреться в помещение,
- Одевайтесь по погоде, не нужно расстегивать куртку или выбирать одежду «полегче».
- Нужно помнить, что сейчас вы не сможете быть настолько активной, как в «добеременный» период.
Чтобы избежать переохлаждения при беременности, прежде всего не нужно забывать о разумной осторожности. Не стоит доверять своим субъективным ощущениям и одеваться, руководствуясь принципом «мне и так жарко, поэтому оденусь полегче». Необходимо помнить о том, что беременная несет ответственность не только за себя, но и за своего ребенка и болеть ей совсем ни к чему.