Здоровый животик – счастливый малыш! Одни из самых распространенных заболеваний, которые беспокоят детей – это расстройство работы органов пищеварительной системы. Это связано со множеством разных факторов.
ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) - система органов, работа которых обеспечивает пищеварение и все сопутствующие этому процессы.
Заботиться о здоровье необходимо с самого раннего возраста и подходить к этому нужно комплексно. В этом может помочь профилактика – всегда лучше предупредить заболевание, чем потом лечить его и бороться с последствиями.
Дети полностью зависимы от родителей. Так что же сделать, чтобы поддерживать здоровье ЖКТ?
🟢 Соблюдение режима дня.
🟢 Правильное полноценное питание ребенка должно быть по возрасту, исключите ненужные и вредные продукты питания. Соблюдайте баланс белков/жиров/углеводов.
🟢 Физические нагрузки. Как не странно, но физические нагрузки очень важны и для полноценной работы органов ЖКТ.
🟢 Питьевой режим, то есть достаточное употребление воды в сутки.
🟢 Режим сна.
🟢 Соблюдение правил гигиены. Мыть руки перед едой. Мыть овощи и
фрукты проточной водой. Термически обрабатывать пищу при необходимости. Соблюдать правила приготовления.
Все эти рекомендации положительно влияют на формирование устойчивого иммунитета у ребенка и поддержание хорошего самочувствия. Давайте вместе создадим здоровое будущее для наших малышей! В случае расстройства пищеварения у ребенка необходимо срочно обратиться за медицинской помощью к врачу.
ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) - система органов, работа которых обеспечивает пищеварение и все сопутствующие этому процессы.
Заботиться о здоровье необходимо с самого раннего возраста и подходить к этому нужно комплексно. В этом может помочь профилактика – всегда лучше предупредить заболевание, чем потом лечить его и бороться с последствиями.
Дети полностью зависимы от родителей. Так что же сделать, чтобы поддерживать здоровье ЖКТ?
🟢 Соблюдение режима дня.
🟢 Правильное полноценное питание ребенка должно быть по возрасту, исключите ненужные и вредные продукты питания. Соблюдайте баланс белков/жиров/углеводов.
🟢 Физические нагрузки. Как не странно, но физические нагрузки очень важны и для полноценной работы органов ЖКТ.
🟢 Питьевой режим, то есть достаточное употребление воды в сутки.
🟢 Режим сна.
🟢 Соблюдение правил гигиены. Мыть руки перед едой. Мыть овощи и
фрукты проточной водой. Термически обрабатывать пищу при необходимости. Соблюдать правила приготовления.
Все эти рекомендации положительно влияют на формирование устойчивого иммунитета у ребенка и поддержание хорошего самочувствия. Давайте вместе создадим здоровое будущее для наших малышей! В случае расстройства пищеварения у ребенка необходимо срочно обратиться за медицинской помощью к врачу.