Долгие годы было принято считать, что после рождения малыша у мамы не может быть ни грусти, ни уныния. К сожалению, такие неконструктивные психологические состояния возникают, и поэтому, специалисты перинатальной психологии ведут немало исследований по выявлению факторов, влияющих на возникновение послеродовой депрессии (ПРД) и послеродового беби-блюза.
Послеродовой Baby blues.
Сегодня мы расскажем о таком состоянии, которое называют Беби-блюз. Это пограничное состояние между психологической нормой и депрессивным расстройством. Симптомы беби-блюза проявляются в следующем:
Состояние беби-блюз, в отличие от послеродовой депрессии, сопровождается не затяжным хроническим процессом и протекает эпизодами в послеродовой период: от 3 дней после родов до 2-х недель. Для каждой женщины характерна индивидуальная клиническая картина и из вышеперечисленных симптомов могут проявиться лишь некоторые.
Само понятие беби-блюз возникло от английского «Baby blues» и означает «младенческая хантра», в широком понимании Baby Blues представляет собой угнетенное душевное состояние, возникающее у женщины в раннем послеродовом периоде. Нормально ли это? Если учитывать инволюционные процессы, которые происходят в организме женщины в первые дни после родов, то Baby Blues – это нормальная реакция психики на стремительные физиологические изменения. Но если женщина находится в состоянии беби-блюз более двух недель, то уместно обратиться к специалисту.
Клиническая практика
На практике женщины редко обращаются за психологической помощью. Часто причина этого – неполное понимание причин своего состояния, низкая самооценка и др. Так, в наш клинический окружной перинатальный центр обратилась сестра родильницы и сообщила, что после выписки из роддома её сестра постоянно плачет и с ней что-то не так. Просила направить к психологу. Сама родильница – молодая мама, из роддома была направлена в дневной стационар для медицинских реабилитационных мероприятий. В психологической беседе женщина отметила, что не может объяснить своё состояние. Женщина состоит в браке, с супругом хорошие отношения. Гестационный период и роды протекали без осложнений. Объективных причин для уныния нет.
В рамках психодиагностики при помощи проективных методик, основанных на выявлении скрытых бессознательных проявлений психики, выяснилось, что имеется идеализация умершего члена семьи. Женщина подтвердила, что в период беременности умер её отец, с которым были близкие отношения. Тонус мышц у родильницы был в гиперсостоянии. В дальнейшей беседе у женщины было больше вопросов относительно потери отца, чем относительно рождения «беби». Потому и «блюз», что негативные события жизни, которые не были отрефлексированы и взяты как опыт, не дают дальнейшего развития в различных социальных статусах, в.ч. и в статусе «матери». Отсроченная реакция на потерю является психологическим фактором послеродового «блюза».
Факторы возникновения и способы решения
Но часто причиной состояния беби-блюз выступает комплекс психологических, психофизиологических и социальных факторов. После родов кормящие мамы прекращают приём биологически активных добавок, необходимых для поддержания нормального функционирования центральной нервной системы, а дефицит витаминов группы В, в частности В6, D, фолиевой кислоты приводит к нарушению работы нейромедиаторов, биосинтеза серотонина, что вызывает депрессивные состояния. В таких случаях необходимо нормализовать уровень нейромедиаторов.
Сам процесс родов является стрессовым фактором и психоэмоциональной нагрузкой, истощающей ресурсные запасы организма. Послеродовой беби-блюз также может быть вызван гормональными проблемами: с одной стороны - стремительной перестройкой женского организма, с другой стороны - сменой биологических часов сна и бодрствования. В 6.00 утра в организме человека активизируется гормон – кортизол, отвечающий за физическую активность и адаптацию человека к изменениям внешней среды, а в 21.00 в кровь выбрасывается мелатонин – гормон, поддерживающий сон. Новорождённые малыши пока ещё не адаптированы к биологическим часам и часто путают день с ночью, а для зрелого женского организма такие перемены вызывают гормональный диссонанс.
Каждый случай послеродового беби-блюза индивидуален. В зависимости от симптоматики мы разрабатываем программы реабилитации, психокоррекции и психотерапии. Например, психоневрологический гипертонус мышц корректируется с помощью дыхательных упражнений, массажа, растяжки и релаксации. Упражнения, направленные на развитие «нижних этажей» головного мозга – подкорковых структур, отвечающих за тонус мозга, необходимый для выполнения любой психической деятельности, способствуют стабилизации энергетического потенциала и гармоничной работе нервной системы. Такие занятия относятся к телесно-ориентированной психотерапии. Состояние беби-блюза также легко корректируется когнитивно-поведенческой и позитивной психотерапией. В зависимости от форм проявлений симптомы беби-блюза могут исчезнуть, а могут усугубиться и перерасти в депрессивное расстройство.
Уважаемые мамы, берегите своё психологическое здоровье! В случаях проявлений послеродового беби-блюза своевременно обращайтесь в психологическую службу перинатального центра.
Послеродовой Baby blues.
Сегодня мы расскажем о таком состоянии, которое называют Беби-блюз. Это пограничное состояние между психологической нормой и депрессивным расстройством. Симптомы беби-блюза проявляются в следующем:
- плаксивость,
- раздражительность,
- бессонница,
- отсутствие аппетита,
- беспокойство,
- опустошённость,
- плохая концентрация внимания,
- заторможенность мышления,
- резкая смена настроения,
- грусть и тоска.
Состояние беби-блюз, в отличие от послеродовой депрессии, сопровождается не затяжным хроническим процессом и протекает эпизодами в послеродовой период: от 3 дней после родов до 2-х недель. Для каждой женщины характерна индивидуальная клиническая картина и из вышеперечисленных симптомов могут проявиться лишь некоторые.
Само понятие беби-блюз возникло от английского «Baby blues» и означает «младенческая хантра», в широком понимании Baby Blues представляет собой угнетенное душевное состояние, возникающее у женщины в раннем послеродовом периоде. Нормально ли это? Если учитывать инволюционные процессы, которые происходят в организме женщины в первые дни после родов, то Baby Blues – это нормальная реакция психики на стремительные физиологические изменения. Но если женщина находится в состоянии беби-блюз более двух недель, то уместно обратиться к специалисту.
Клиническая практика
На практике женщины редко обращаются за психологической помощью. Часто причина этого – неполное понимание причин своего состояния, низкая самооценка и др. Так, в наш клинический окружной перинатальный центр обратилась сестра родильницы и сообщила, что после выписки из роддома её сестра постоянно плачет и с ней что-то не так. Просила направить к психологу. Сама родильница – молодая мама, из роддома была направлена в дневной стационар для медицинских реабилитационных мероприятий. В психологической беседе женщина отметила, что не может объяснить своё состояние. Женщина состоит в браке, с супругом хорошие отношения. Гестационный период и роды протекали без осложнений. Объективных причин для уныния нет.
В рамках психодиагностики при помощи проективных методик, основанных на выявлении скрытых бессознательных проявлений психики, выяснилось, что имеется идеализация умершего члена семьи. Женщина подтвердила, что в период беременности умер её отец, с которым были близкие отношения. Тонус мышц у родильницы был в гиперсостоянии. В дальнейшей беседе у женщины было больше вопросов относительно потери отца, чем относительно рождения «беби». Потому и «блюз», что негативные события жизни, которые не были отрефлексированы и взяты как опыт, не дают дальнейшего развития в различных социальных статусах, в.ч. и в статусе «матери». Отсроченная реакция на потерю является психологическим фактором послеродового «блюза».
Факторы возникновения и способы решения
Но часто причиной состояния беби-блюз выступает комплекс психологических, психофизиологических и социальных факторов. После родов кормящие мамы прекращают приём биологически активных добавок, необходимых для поддержания нормального функционирования центральной нервной системы, а дефицит витаминов группы В, в частности В6, D, фолиевой кислоты приводит к нарушению работы нейромедиаторов, биосинтеза серотонина, что вызывает депрессивные состояния. В таких случаях необходимо нормализовать уровень нейромедиаторов.
Сам процесс родов является стрессовым фактором и психоэмоциональной нагрузкой, истощающей ресурсные запасы организма. Послеродовой беби-блюз также может быть вызван гормональными проблемами: с одной стороны - стремительной перестройкой женского организма, с другой стороны - сменой биологических часов сна и бодрствования. В 6.00 утра в организме человека активизируется гормон – кортизол, отвечающий за физическую активность и адаптацию человека к изменениям внешней среды, а в 21.00 в кровь выбрасывается мелатонин – гормон, поддерживающий сон. Новорождённые малыши пока ещё не адаптированы к биологическим часам и часто путают день с ночью, а для зрелого женского организма такие перемены вызывают гормональный диссонанс.
Каждый случай послеродового беби-блюза индивидуален. В зависимости от симптоматики мы разрабатываем программы реабилитации, психокоррекции и психотерапии. Например, психоневрологический гипертонус мышц корректируется с помощью дыхательных упражнений, массажа, растяжки и релаксации. Упражнения, направленные на развитие «нижних этажей» головного мозга – подкорковых структур, отвечающих за тонус мозга, необходимый для выполнения любой психической деятельности, способствуют стабилизации энергетического потенциала и гармоничной работе нервной системы. Такие занятия относятся к телесно-ориентированной психотерапии. Состояние беби-блюза также легко корректируется когнитивно-поведенческой и позитивной психотерапией. В зависимости от форм проявлений симптомы беби-блюза могут исчезнуть, а могут усугубиться и перерасти в депрессивное расстройство.
Уважаемые мамы, берегите своё психологическое здоровье! В случаях проявлений послеродового беби-блюза своевременно обращайтесь в психологическую службу перинатального центра.