тарение неизбежно для каждого человека. С возрастом люди начинают испытывать различные отклонения в своем мироощущении и главное – в здоровье. За которым, к слову, нужно следить особенно. В процессе старения наш организм все больше подвержен возникновению различных «возрастных» заболеваний. Однако многие из них можно предупредить.
Чаще всего в пожилом возрасте встречаются такие заболевания и отклонения от нормы, как:
Безусловно, старость приходит к каждому по-разному. И жизнь пожилого человека может быть приносящей радость, активной и подвижной, однако для этого нужно тщательно следить за своим здоровьем. Существует ряд рекомендаций, следуя которым можно поддерживать и улучшать свое здоровье:
Помимо физического здоровья у пожилых людей может колебаться эмоциональное состояние. На это может быть множество разных причин, например, потеря родных, выход на пенсию или появление «возрастных» заболеваний. Все это может вызвать эмоциональное угасание, стресс, тревогу и депрессию. Поэтому так важно поддерживать и не бросать пожилых людей, ведь в этом возрасте им, как никогда, нужна наша помощь, поддержка, любовь и эмоциональная разгрузка.
Цените жизнь! Берегите здоровье!
Чаще всего в пожилом возрасте встречаются такие заболевания и отклонения от нормы, как:
- болезни сердечно-сосудистой системы,
- ухудшение слуха,
- снижение остроты зрения,
- избыточная масса тела или ожирение,
- различные сосудистые катастрофы,
- хрупкость костной ткани (необходима профилактика падений),
- гормональные нарушения, замедление метаболизма,
- деменция.
Безусловно, старость приходит к каждому по-разному. И жизнь пожилого человека может быть приносящей радость, активной и подвижной, однако для этого нужно тщательно следить за своим здоровьем. Существует ряд рекомендаций, следуя которым можно поддерживать и улучшать свое здоровье:
- вести здоровый образ жизни,
- правильно питаться,
- регулярно контролировать свое здоровье,
- получать своевременное лечение у специалистов,
- сохранять свой вес в норме,
- больше двигаться и вести активный образ жизни, находить поводы для радости,
- не употреблять алкоголь и никотин,
- соблюдать режим сна и отдыха.
Помимо физического здоровья у пожилых людей может колебаться эмоциональное состояние. На это может быть множество разных причин, например, потеря родных, выход на пенсию или появление «возрастных» заболеваний. Все это может вызвать эмоциональное угасание, стресс, тревогу и депрессию. Поэтому так важно поддерживать и не бросать пожилых людей, ведь в этом возрасте им, как никогда, нужна наша помощь, поддержка, любовь и эмоциональная разгрузка.
Цените жизнь! Берегите здоровье!